# 20220915
2022-09-15 周四 🌞 郑州📍
就跟日记一样吧记录一下，因为觉得自己有脱发的迹象，发出来给大家参考参考，不慌。
（我可能没有很严重）
因为我大学的时候我感觉整个寝室，就我不掉头发，掉的极少。
但是 21 年 7 月份到郑州之后，8 月就感觉开始掉头发了。感觉枕头、地板、下水道、梳头发的地方全是我的头发，真的救命。
个人感觉不咋熬夜，不焦虑，没有晚上睡不着觉。
就想会不会是因为这里的水有问题不习惯？（因为我是广东人在河南工作）或者是因为我用了阿道夫洗发水洗脱发了？
正确的做法是去医院看看。🔔
这里就是记录一下都看了啥～
我是 20220904 中午去的，医生说如果没有失眠之类的，做检查看看，一个是 “性激素六项”，还有一个是啥我忘了，因为这个检查要空腹就没做。
我的 “性激素六项” 都在正常的范围内，我百度看是说：“脱发之后进行性激素 6 项检查，主要是观察是否有脂溢性脱发或者是雄激素性脱发的，发现之后可以应用相应的药物调节激素，具体的药物要根据化验结果来确定。”💡
医生的提议：
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如果洗头的时候掉头发没有超过 100 根的话不算脱发（我感觉应该没有 100 根，脱发要求还这么严苛吗？）
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不熬夜，少吃油腻辛辣的东西（就那堆呗）
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可以适当使用黑芝麻，黑豆，何首乌，固肾等相关的东西
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开了一些固肾补肝的药（这个是自愿可以不开）
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用了药还是感觉在脱发，实在不行可以试下米诺地尔生发擦剂（有男士和女士的）
花钱的话，检查 275 块，药 3 盒 100 多，都是刷医保的，都报销了一半，扣医保账户余额一半。
哈哈哈哈反正我是看了医生之后我这个一两个星期都觉得自己心安了很多，都感觉自己不掉头发了。
# 20221019
20221019 周三
说下现在的情况，我太懒了，我吃完要之后没有去继续去买药吃，但是我至少现在觉得掉头发的情况又在减缓。虽然每次洗头还是会掉不少头发，特别是抹护发素的时候，很奇怪。
我也没有使用米诺地尔，因为我看到这个产品会有一个狂脱期，我害怕哈哈哈哈，本就不多，万一狂脱了之后不长了咋办呐。
我觉得我掉的多是因为我的头发爱出油了，之前我的头发尽管四五天不洗头也不会大油头的，现在两天就会很油。我现在勤快了点了，好像就没有前段时间掉的那么多了。然后我真的太懒就没有在意这个头发的问题了，就勤洗头，认准月桂醇聚醚硫酸酯钠这个东东，去油的。
（我也是看了 b 站兔八哥说的，我觉得他说的很有道理，还有胖天使也说过脱发的话题）
# 20230315
呜呜呜，我真的觉得我脱发太严重了，可能是最近熬夜引发的。我已经连续三四个月每天凌晨三四点睡了，不脱发才怪，我要慢慢把作息调回正常状态，每天几百根几百根的脱发，我都要秃了。先调作息，好好洗头，再观察一下，到时候还是不行就在去看看医生。
